wisata kota cianjur

Cianjur, 

         Tempat yg sangat nyaman untuk tinggal dan sebagian wilayahnya adalah kota wisata, kota yg sangat indah untuk tujuan rekreasi bersama keluarga.

       Ada beberapa tempat yg cocok untuk berwisata yg mungkin pernah anda kunjungi, misalnya ada kebun raya cibodas, taman komodo, perkebunan teh dipuncak pass, kota bunga, taman bunga nusantara, situs peninggalan bersejarah gunung padang, wisata air jangari, wisata ziarah cikundul, atau sekedar jalan2 dipusat kota cianjur.

            Sejalan dengan perkembangan pembangunan, cianjur pun turut berkembang pesat. mulai dari pemekaran kota sampai pembangunan gedung2 perkantoran dan pusat perbelanjaan mulai marak layaknya kota besar lainnya. namun demikian cianjur masih dikenal sebagai kota Marhamah dan kota penghasil beras yg kualitasnya bagus terkenal dgn sebutan beras cianjur.

           Manisan menjadi favorit oleh2 ciri khas cianjur. ada banyak varian manisan yg diproduksi oleh penduduk cianjur, misalnya: manisan mangga, manisan salak, manisan cherry, manisan kedondong dll yg paling terkenal nikmat adalah manisan kelapa atau sering disebut nata de coco, akan dgn mudah anda beli disekitar jln by pass cianjur/ jl. Dr. Muwardi, ada juga tauco cianjur, moci dsb yg byk dijual disekitar jl.HOS Cokroaminoto.

            Nah, itu hanya sebagian dari kota cianjur yg penulis ketahui, jika anda tertarik sebaiknya datang dan berkunjung kekota kecil ini.. dijamin deh acara wisata bersama keluarga anda berkesan ^_^

baca juga:    Gunung Padang Situs Megalitikum Terbesar Se-Asia T...

      Wisata Tirta Jangari-Cianjur

          

         

          

Solusi anak susah makan

dear bunda,

                terkadang anak-anak bisa bikin kita merasa khawatir karena susah makan. meskipun hidangan yg disajikan menurut kita enak dan tentunya mengandung asupan gizi seimbang, tapi adakalanya anak2 memang suka mogok makan, hal ini kalo dibiarkan tentu akan berdampak buruk pada kesehatan buah hati kita.
             berikut ada tips yg dpt bunda terapkan disaat anak2 susah makan :

1. hidangan bervariasi

            Upayakan masakan yg kita sajikan bervariasi, artinya makanannya tidak itu-itu saja, makan yg sama dan disajikan secara berulang dpt menyebabkan rasa bosan, meski rasanya enak kalo terus2an yg ada malah bikin eneg. ubahlah menu harian dgn sesuatu yg belum atau sudah lama bunda tdk menyajikannya.

2. ajak anak makan sambil bercerita atau bermain

           jika suasana dimeja makan bikin anak susah makan, coba ajaklah mereka bercerita sambil suapin sesekali, hingga mereka tdk menyadari sedang melahap masakan kita disaat mendengarkan cerita atau disaat asyik bermain.

3. makan diluar

         menu masakan dirumah mungkin saja bisa bikin anak enggak mau makan, coba sesekali ajak mereka untuk makan diluar, gak perlu diresto super mahal yg penting anak2 suka dan tergiur dgn makanan yg disajikan.

4. jangan paksa mereka

         memaksakan mereka untuk makan, hanya akan membuang-buang makanan saja, karena makanan yg masuk pasti akan mereka keluarkan lagi, sebaiknya tunggu saat-saat dimana anak sudah merasa benar-benar lapar, tanpa diminta makan pun mereka pasti bilang mau makan.

5. masaklah menu favorit

        setiap anak pastinya punya menu favorit atau menu yg paling ia sukai, masaklah menu tersebut dan lihat apakah mereka masih mogok makan? biasanya sih mereka takkan menolak makan bila yg disajikannya adalah menu kesukaan mereka.

6. segera konsultasikan dgn dokter

        bila dlm jangka yg cukup lama anak msh saja susah makannya, adabaiknya bunda memeriksakan anak ke dokter specialis anak. mungkin saja anak2 butuh multivitamin atau ada gejala penyakit yg menyebabkan anak menjadi susah makan.

tips memilih makanan untuk hidup sehat

 

•  Biasakan mengkonsumsi sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar dan makanan yang banyak mengandung serat.

• Kurangi  makanan gorengan dan  makanan yang mengandung lemak tinggi serta jeroan.

• Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) .

• Makanan yang direbus  akan lebih baik karena tdk mengandung minyak dan sangat dianjurkan bagi mereka yg sedang diet.

• Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan.

• Konsumsilah makanan yg mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna/ mempunyai asupan gizi sesuai kebutuhan

• Makanan terbaik adalah makanan segar yg dijaga kebersihannya dan bebas dari zat pencemaran lingkungan serta bergizi baik.